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ひょうごまるごと健康チャレンジ2022まもなく始まります!

【更新日:2022年6月20日】

ひょうごまるごと健康チャレンジ2022

チャレンジ期間は7月下旬~11月30日

チャレンジシートはコープこうべのお店や医療生協で受け取れます

 

<チャレンジのはじめかた>

①シートのコースを参考にチャレンジメニューをえらぶ

②30回取り組む!毎日でなくても大丈夫

③達成したら、シートについているハガキかWEBで結果をほうこくするだけ。

 

抽選でギフト券をプレゼント。

今年は「ストレッチ体操」「あいうべ体操」などの動画QRコードもついています。

自分流の健康な生活習慣づくりにチャレンジしてみませんか!!